"Cup Cake proteico in 5 minuti"

“Cup Cake proteico in 5 minuti”
COSA VI SERVE: 
Forno a microonde
1 tazza grande adatta al forno a microonde
1 uovo medio
1 misurino di proteine in polvere ( gusto a vostra scelta)
2 cucchiai da tavola di butto di arachidi
Un sorso di latte di mandorla
COME PREPARARLO:
In una tazza grande versate un pò di latte di mandorla, uno scoop di pro in polvere, 1 uovo intero, 2 cucchiai di burro di arachidi e mescolate il tutto finchè non è ben amalgamato. Mettete nel forno a microonde ad temperatura media per 5 minuti (oppure a 5 secondi al max della temperatura).
CONTENUTO:
Calorie: 570
Proteine: 39
Carboidrati: 15
Zuccheri: 4
Grasso: 24
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